6、合上
班族青笋也且成菱形薄片 、快手小米辣少许配料 ：鸡蛋清 、菜青出锅 。笋滑青笋削去外皮 ，鸡片
5、特适一点点盐 ，合上扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。班族快速翻炒2分钟 ，快手盐 、菜青
3、笋滑鸡脯肉一块 、鸡片鸡脯肉冲洗干净、特适鸡精，干淀粉
调料 ：食用油 、快速滑炒 。小米辣也洗净 。
4、准备腌制鸡脯肉 。一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。鸡精
做法 ：
1、
主料 ：青笋一根、下腌制好的鸡脯肉滑炒。小米辣切成小斜圈 。倒入切好的青笋片和小米辣，油5成热时，
7 、将鸡脯肉切成薄片 、
8 、当肉片开始发白时，
2 、