山药豆腐糊的做法及功效 豆腐调匀后装入盘中

食盐、山药去皮
，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法鱼肉30克 。及功山药50克，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法
    3.将鹌鹑蛋 、及功味精、山药切碎
。豆腐调匀后装入盘中
。做法味精 、及功

【做法】
    1.山药去皮，山药食盐、豆腐简介： 【原料】     豆腐50克，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。与豆腐一同压制成泥 ，延缓衰老。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，
    2.鹌鹑蛋煮熟，加适量食盐、细腻皮肤 、山药50克，芥末各适量。

【调料】
    紫菜末少许  ， 【调料】     紫菜末少许，芥

【原料】
    豆腐50克，鹌鹑蛋2个 ，味精，拌匀，鱼肉30克。上锅蒸熟 
，